ماساژ یکی از قدیمیترین روشهای کاهش استرس، رفع خستگی و بهبود عملکرد بدن است. در دنیای مدرن، با پیشرفت فناوری، دستگاههای ماساژور جایگاه ویژهای پیدا کردهاند و به عنوان ابزاری کارآمد برای مراقبتهای روزمره مورد ...
در دندانپزشکی ترمیمی، مشکلات بریج دندان به یکی از نگرانیهای مراجعه کنندگان تبدیل شده است. بریجهای دندانی با وجود این که راهحل درمانی مناسبی برای دندانهای از دست رفتهاند و میتوانند لبخند شما را زیباتر کنند؛ ...
داشتن يک برنامه سالم صبحگاهي براي سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشي از برنامه صبحگاهي که با رفع گرسنگي و تأمين انرژي به شما کمک ميکند روز خود را شروع کنيد.
از آنجایی که ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان ها از کوچیک تا بزرگ است باید این نکته را مد نظر داشت که مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد .
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
در مورد آب هندوانه اگر قصد نوشیدن آن را دارید سعی کنید به جای دستگاه آبمیوه گیری آن را در مخلوط کن درست کنید. لذت بردن از هندوانه به شکل میوه یا مایع چند بار در هفته برای بهره مندی کامل از تمام فواید سلامتی آن ...
رژیم غذایی مناسب برای میگرن، یک رژیم سرشار از منیزیم است که به بهبود درد کمک میکند. مواد غذایی مانند اسفناج، کلم پیچ، شلغم، بادام حاوی مقادیر بالایی از منیزیم هستند.
سیر با خواص ضد پلاکتی و ضد انعقادی اثبات شده، به ویژه در محافظت در برابر لخته شدن خون موثر است. افزودن یک یا دو حبه سیر تازه یا مقداری معادل پودر سیر به وعدههای غذاییتان میتواند مفید باشد.
نشستن طولانیمدت-از خمشدن روی رایانه گرفته تا رفتوآمد با خودرو یا قطار و تماشای برنامههای تلویزیون-برای سلامتی زیانبار است. به گفته سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس، بسیاری از بزرگسالان روزانه حدود ۹ ساعت از وقت ...
بعضی از ما عادت داریم روزی یک بار یا حتی بیشتر دوش میگیریم. در ادامه میخواهیم ببینیم اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی میافتد و چرا باید این عادت را ترک کنیم.
مطالعاتی که در انگلیس صورت گرفته نشان میدهد برای این که از فواید ورزش بهرهمند شوید، لازم نیست دونده یا ورزشکار باشید؛ بلکه یک پیادهروی سریع روزانه نیز کفایت میکند.
کانال تلگرامی که هیچ مدرکی برای ادعای خود ذکر نکرد گزارش داد: هم خود پوتین و هم نزدیکانش و هم پزشکان نگران سرفه های رئیس جمهور و همچنین حالت تهوع و بی اشتهایی مداوم به دلیل مصرف داروهای مرتبط با درمان هستند.