برچسب ویتامین D - صفحه 1 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: ویتامین D

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۲۴ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۲۳:۰۰

یک فایده مهم ویتامین D که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

مطالعه‌ای نشان داد که سطح ویتامین D مادران در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزندانشان مرتبط است و سطوح بالاتر ویتامین D در بارداری منجر به افزایش ضریب هوشی در دوران کودکی می‌شود.

۱۵ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۱۰:۰۰

بهترین زمان مصرف ویتامین D

ویتامین D یکی از رایجترین مکمل‌های غذایی است و عوامل مختلفی می‌توانند بر اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارند، از جمله زمان و نحوه مصرف آن.

۱۰ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۳۰

۴ عارضه جانبی مصرف زیاد ویتامین D

ویتامین D برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، ...

کمبود ویتامین D را با این مواد غذایی جبران کنید

۹ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۱۲:۳۰

منابع سرشار ویتامین D:

کمبود ویتامین D را با این مواد غذایی جبران کنید

دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب‌ها مهم است. بیشترین میزان ویتامین D از نور خورشید دریافت می‌شود، اما می‌توان از طریق مواد غذایی نیز آن را تأمین کرد....

۲۵ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۲:۱۵

ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.

۶ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۴۰

این ویتامین در بدنتان کم باشد دچار زوال عقل خواهید شد

بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.

۲۰ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۹:۰۰

زیادی این ویتامین افسرده تان می کند

مسمومیت با ویتامین دی (Vitamin D) وضع نادر و خطرناکی است و زمانی پیش می‌آید که بدن بیش از نیاز این ویتامین را دریافت می‌کند.

۱۳ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۴۰

عوارض مصرف اشتباه ویتامین D

۵ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۱۳:۱۵

کمبود ویتامین D چه عوارض و علائمی درد؟

سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.

۱۷ تير ۱۴۰۲ ساعت ۰۸:۱۵

چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم

هرچه پوست بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D بیشتری نیز در بدن تولید خواهد شد.

۷ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۳۰

چهار نشانه کمبود ویتامین D را بشناسید

خستگی مداوم، احساس افسردگی و خستگی عضلات می‌توانند نشانه‌ای از کمبود یک ویتامین باشند.

۱۸ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۶:۴۵

مصرف ویتامین D از ابتلا به این بیماری پیشگیری می‌کند

در این مطالعه، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از ۱۲۰۰۰ سالمند کردند. هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند.

۲۲ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

چگونه ویتامین D را بدون آفتاب دریافت کنیم؟

اکثر افراد سالم با پوست روشن می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پا‌ها در معرض نور خورشید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تامین کنند.

۵ آبان ۱۴۰۱ ساعت ۰۸:۱۰

کمبود ویتامین D در ۸۰ درصد ایرانیان

رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. ...

۱۱ تير ۱۴۰۱ ساعت ۰۱:۰۰

کدام ویتامین‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد.

۴ دی ۱۴۰۰ ساعت ۰۸:۲۹

نقش ویتامین D‌ بر کرونا

پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگ‌ومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری ...

۲۰ آبان ۱۴۰۰ ساعت ۰۸:۵۶

نقش ویتامین D در پیشگیری از کرونا

عضو کمیته علمی کشوری کرونا درباره نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا توضیح داد.

۱۸ تير ۱۴۰۰ ساعت ۱۵:۵۱

کاهش مرگ و میر کرونایی با ویتامین D

محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران، با انجام پژوهشی دریافتند : میزان مرگ و میر ناشی از کرونا با تنظیم سطح نرمال ویتامین D کاهش می‌یابد.

۵ تير ۱۳۹۹ ساعت ۰۸:۲۹

راهکاری برای افزایش ویتامین دی در بدن

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یکی از راهکارهای افزایش ذخیره ویتامین دی مردم می‌تواند غنی‌سازی روغن کانولا با ویتامین دی باشد.

۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ ساعت ۰۹:۰۴

با این ویتامین از کرونا در امان بمانید

محققان باور دارند، مصرف یک ویتامین ممکن است به مقابله با ویروس کرونا کمک کند و هنگام بروز اولیه بیماری منجر به بهبودی مبتلایان شود؛ با این حال بررسی‌های بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرد.