- روزی برای فرهنگ عمومی
- عجیب ترین و پیچیده‌ترین انتخابات الکترال
- تقلای واشنگتن برای خویشتنداری تهران
- ستاره ایران در فینال جهانی
- نگاه بازارها به نتیجه انتخابات در آمریکا
- پیگیری دولت برای رفع برخی از موانع اجتماعی
- هریس: باید کار را تمام کنیم/ بسیار خوشبین هستیم
- گزارش عادل فردوسی‌پور بعد از ۶ سال دوری
- یک تاریخدان پیروز انتخابات آمریکا را پیش‌بینی کرد
- قیمت تمام شده ساخت واحدهای نهضت ملی مسکن اعلام شد
۴ عارضه جانبی مصرف زیاد ویتامین D
به گزارش مردم سالاری آنلاین، زیاده‌روی در مصرف ویتامین D، عوارض زیر را به دنبال دارد:
۱. مسمومیت
سطوح ویتامین D بیشتر از ۱۰۰ نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که ویتامین D در دوزهای بسیار بالا و در طولانی‌مدت مصرف شود، میزان آن در سطوح خون بالا می‌رود و منجر به مسمومیت می‌شود.
۲. افزایش سطح کلسیم خون
یکی از مهم‌ترین وظایف ویتامین D در بدن، جذب کلسیم غذای مصرفی است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D بیش از حد باشد، کلسیم خون ممکن است به سطوحی برسد که علائم خطرناکی ایجاد کند. از این وضعیت با عنوان «هایپرکلسمی» یا کلسیم بالا یاد می‌شود.
۲. تغییر وضعیت روانی
هایپرکلسمی می‌تواند منجر به تغییر وضعیت روانی در افراد مبتلا به مسمومیت ویتامین D شود. افراد مبتلا به هایپرکلسمیِ ناشی از مسمومیت ویتامین D معمولاً علائمی مانند گیجی، افسردگی و روان پریشی دارند. در موارد شدید، کما نیز گزارش شده است.
۴. عوارض کلیوی
مسمومیت با ویتامین D می‌تواند منجر به آسیب به کلیه و حتی نارسایی کلیه شود. وجود ویتامین D بیش از حد در بدن می‌تواند منجر به سطوح بالای کلسیم شود و همین امر منجر به از دست دادن آب از طریق ادرار زیاد و کلسیفیکاسیون (انباشت کلسیم) کلیه‌ها می‌گردد.
