معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانیهاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون ...
امروزه مرگ در اثر بیماریهای قلبی یکی از علل شایع مرگ و میر است. مصرف برخی ویتامینها و مکملها میتواند به حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک کند. برای آشنایی با این مواد مغذی، مطالعه این مقاله ...
شاید هنوز ندانید که ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونتها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
نارنگی میوه پاییزی، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که هم سیستم ایمنی را تقویت می کند، هم به مبارزه عفونت های ویروسی می آید و هم هیستامین بدن را کاهش می دهد.
زمانی که سطح ویتامین سی در بدن کاهش یابد، کلاژن کافی برای تکثیر سلولهای پوستی وجود ندارد. همین امر باعث میشود تا سطح پوست پر از سلولهایی شود که دائما در حال تعریق هستند.
بعضی افراد گاهی اوقات با وزشدگی شدید موها مواجه میشوند، مخصوصا اگر سطح رطوبت هوا افزایش پیدا کند. اما مشکل وزشدگی موها همیشه به رطوبت هوا ربطی ندارد، بلکه گاهی اوقات بهخاطر کمبود ویتامین اتفاق میافتد
دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت، نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد میکند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم ...
زمانی که سطح ویتامین سی در بدن کاهش یابد، کلاژن کافی برای تکثیر سلولهای پوستی وجود ندارد. همین امر باعث میشود تا سطح پوست پر از سلولهایی شود که دائما در حال تعریق هستند.
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آنها نیاز دارد. ویتامینهای A، D، E و K ویتامینهای محلول در چربی هستند که در سلولهای چربی ذخیره میشوند.
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درپاسخ به این سوال که مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین نیز گفت: بستگی به شرایط فرد دارد. سالمندان معمولا غذای کافی دریافت نمیکنند برای همین باید مولتی ویتامین ...
توت به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک میکند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به نوبه خود از این بیماری بدخیم محافظت میکند.
یک اندام تراشهی جدید میتواند راه را برای درمانهای جدید برای کسانی که از بیماری کبد چرب غیرالکلی(NAFLD) رنج میبرند، هموار کند. دانشمندان دانشگاه «کیوتو»در ژاپن پلتفرم یکپارچهی روده-کبد روی تراشه یا به اختصار ...