برچسب مولتی‌ویتامین - صفحه 1 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: مولتی‌ویتامین

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۱۰ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۲۳:۰۰

اگر چهل سالگی را پشت‌سر گذاشته‌اید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید

از یک سنی به بعد مصرف برخی از مکمل‌ها ضروری هستند.

۱۳ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۴۰

عوارض مصرف اشتباه ویتامین D

کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.

۲۸ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۳۳

کمبود این ویتامین سبب چاقی می‌شود

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف ...

۲۱ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۳۰

بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها که جذب شوند

بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.

۱۴ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۳۰

کمبود این ویتامین‌ها باعث پوسیدگی دندان می‌شود

اسید، کلسیم دندان‌ها را حل می کند و به مرور سبب پوسیدگی دندان‌ها می شود. اما باید دید اسید از کجا می آید.

۵ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۱۹:۱۸

به این دلایل مهم ویتامین B۶ مورد نیاز بدن را تامین کنید

ویتامین B۶یکی از ویتامین‌های گروه B و ویتامینی بسیار ضروری برای بدن است. اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمی‌گردد که بدن ما نمی‌تواند این ماده را به‌تنهایی تولید کند. با این‌حال، بسیاری از عملکردهای ...

۲۵ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۴۰

کمبود این ویتامین باعث عصبانیت می‌شود

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

۱۸ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۰۸

فواید بی‌نظیر این ویتامین برای زنان

فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه‌ سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها است.

۱۰ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۰۳

برای پیشگیری از یبوست این ۵ ویتامین را مصرف کنید

اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب ۵، برای اکثر بزرگسالان ۵ میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه ۷ میلی گرم ...

۲۹ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۶:۲۷

نشانه هشدار دهنده کمبود ویتامین B۱۲ در بدن را بشناسید

کمبود ویتامین B۱۲ در اوایل زندگی می‌تواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود.

۲۷ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۰۹

هشدار درباره تزریق آمپول نوروبیون

آمپول نوروبیون را برای بیماری‌های سیستمیک عصبی به دلیل کمبود شدید ویتامین B۱ ، B۶ و B۱۲ استفاده می‌کنند.

۲ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۴۰

مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین؟

عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درپاسخ به این سوال که مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین نیز گفت: بستگی به شرایط فرد دارد. سالمندان معمولا غذای کافی دریافت نمی‌کنند برای همین باید مولتی ویتامین ...

۳۰ تير ۱۴۰۲ ساعت ۱۹:۰۰

مصرف این ویتامین در کاهش روند پیری مغز موثر است

یک مطالعه نشان می دهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.

۲۹ تير ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

۸ غذای گیاهی سرشار از ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و ذهن دارد.

۸ تير ۱۴۰۲ ساعت ۱۳:۳۰

در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟

ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.

۱۹ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۰۰

این دانه خوشمزه به توقف ریزش موی شما کمک می‌کند

عنصر مس موجود در بادام هندی باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و از ریزش و سفید شدن آن‌ها جلوگیری می‌کند.

۱۰ شهريور ۱۴۰۱ ساعت ۲۰:۰۹

با این ویتامین می‌شود سطح اضطراب را کنترل کرد!

مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت روان و جسم‌ دارند. شاید در ابتدا باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامین‌ها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنش‌های روحی و رفع اضطراب ...