مصرف مکمل‌های ویتامین و به خصوص ویتامین دی در سال‌های اخیر به شدت گسترش پیدا کرده است؛ اما آیا واقعا استفاده از این مکمل‌ها آنقدرها که فکر می‌کنیم مفید هستند؟

احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟