برچسب تندرستی - صفحه 1 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: تندرستی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۲۵ مهر ۱۴۰۰ ساعت ۲۱:۵۵

نوجوان من افسرده است یا درون‌گرا؟

یک روانشناس با بیان اینکه ۱۴ سالگی سن شروع اختلالات روانی است و تمام بیماری‌های روانی از ۱۴ سالگی آغاز می‌شوند اما در اغلب موارد ناشناخته و درمان نشده باقی می‌مانند، درباره تفاوت افسردگی و درون گرایی نوجوانان گفت:...

۱۷ شهريور ۱۴۰۰ ساعت ۱۹:۱۶

چهار قانون غذایی ژاپنی برای سلامت

با چهار قانون غذایی اصلی در ژاپن که می‌توانند در سلامت شما نیز نقش داشته‌ باشد، آشنا شوید.

۳۱ تير ۱۴۰۰ ساعت ۲۰:۴۴

سحرخیز باشیم یا شب‌زنده‌دار؟

تحقیقی جدید می‌گوید سحرخیزان ممکن است نسبت به شب‌زنده‌داران کمتر در خطر افسردگی باشند.

۲۲ تير ۱۴۰۰ ساعت ۱۹:۴۴

بهترین تنقلات برای افزایش سوخت‌وساز

خرما و بادام خیس خورده بهترین مواد مغذی هستند که می‌توانید در ابتدای صبح به عنوان تنقلات مصرف کنید. مصرف این دو ماده با افزایش متابولیسم، انرژی مورد نیاز بدن در ساعات ابتدایی روز را تامین می‌کنند.

۵ تير ۱۴۰۰ ساعت ۲۰:۰۴

نکات رژیم غذایی برای درمان زخم دیابتی

اغلب بیماران دیابتی سیستم ایمنی بدن آن ها بسیار پایین است و اگر جایی از بدنشان همچون پا یا دست زخم شود، درمان و بهبودی آن ها زمان زیادی می برد.

۳۰ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۲۱:۴۹

بررسی روند پاسخ بدن به استرس

برخی از مکانیسم‌های بیولوژیکی مرتبط با شرایط روانی مرتبط با استرس از جمله اختلال افسردگی عمده و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، به خوبی درک نشده است. محققان بیمارستان مک لین(McLean Hospital) در مطالعه اخیرشان ...

۱۰ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۲۲:۴۵

رژیم‌های لاغری به قیمت جان

بعضی افراد بیش از حد پیگیر به دست آوردن اندامی متناسب هستند و معمولا توقع آن‌ها از رسیدن به این کمال مطلوب در حداقل زمان ممکن است و از این رو به رژیم‌های غذایی نامتعارف و داروهای غیرمجاز روی می‌آورند که متأسفانه ...

۹ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۱۹:۰۶

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:

آسیب‌های ورزشی در سیگاری‌ها شایع‌تر است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: آسیب‌های ورزشی از جمله آسیب به مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و رگ به رگ شدن در افراد سیگاری بیشتر است. ترک سیگار پس از چندین ماه از این عوارض می‌کاهد و ورزش‌های هوازی نیاز به مصرف سیگار ...

۳ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۲۲:۰۱

به مناسبت روز جهانی اسکیزوفرنی

صداهایی که من می‌شنوم تو نمی‌شنوی

اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن و شدید است که ۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. انگ اجتماعی، تبعیض و نقض حقوق بشر در بسیاری از نقاط دنیا باعث می‌شود این افراد به جای درمان، هر روز منزوی‌تر شوند. روز ...

۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ ساعت ۱۴:۴۳

نشانه‌های هشدار دهنده نارسایی کبدی

کبد یکی از اعضای بدن است و عملکردهای حیاتی بر عهده دارد که اگر از سلامت آن غافل شویم بر تناسب و عملکرد سایر اعضای حیاتی نیز تاثیر می‌گذارد.

۱۶ فروردين ۱۴۰۰ ساعت ۱۹:۱۱

اگر کودک شیرین زبانی دارید، بخوانید!

اختلالات گفتاری و شنوایی از آن دسته اختلالاتی هستند که به شدت در روحیه، اعتماد به نفس و آینده یک انسان تاثیرگذارند، اختلالاتی که می توانند از کودکی تا سالمندی فرد را گرفتار کرده و بر کیفیت زندگی او تاثیر مستقیم ...

۸ فروردين ۱۴۰۰ ساعت ۲۱:۰۵

ورزشهایی برای کاهش فشار خون

انواع خاصی از تمرینات ورزشی می‌تواند برای بهبود شرایط فشار خون در گروه‌های مختلف مردم مفید باشند.

۱۹ اسفند ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۸

رایج‌ترین علایم یک‌ خانواده پرچالش

غذا نخوردن دور هم، فریاد زدن، گوشه‌گیری و ... از رایج‌ترین علایم یک‌ خانواده پرچالش است.

۱۵ اسفند ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۹

عاداتی که به روده آسیب می‌زنند

روده‌ها وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارند. عوامل بسیاری وجود دارند که می‌توانند بر سلامت و عملکرد آنها تاثیر بگذارند.

۲۸ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۷

چگونه هر روز آدم بهتری باشم؟

مطمئناً تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا برای بهتر بودن، کلیدهایی وجود دارد؟ پاسخ این سوال پیچیده است. با این حال تلاش برای رسیدن به این هدف، هم برای اطرافیان و هم برای خودتان تأثیر تحول‌آفرینی به همراه خواهد ...

۱۶ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۴

بابونه برای چه دردهایی مفید است؟

متخصصان طب سنتی که توجه ویژه‌ای به خواص درمانی بابونه دارند، خصوصیات موثری را به آن نسبت داده‌اند.

۱۲ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۲۱:۳۸

۷ عادت آسیب‌رسان

برخی عادات روزانه ما می‌تواند علیه توانایی بدن برای مبارزه با ویروس‌ها و حتی برخی بیماری‌ها عمل کند.

۶ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۴۲

خوراکیهای سودمند برای تقویت ریه

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور نکاتی را درباره سبک تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در مقابله با بیماری‌ها ارایه کرد.

۴ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۱۹:۳۹

شادی زورکی افسردگی می‌آورد!

در سال ۱۹۲۰، روانشناس امریکایی جان ب. واتسون مقاله‌ای پژوهشی منتشر کرد که در زمره مشکوک‌ترین کارهای اخلاقی قرن بیستم به شمار می‌رود. واتسون همراه با روزالی رینر، دانشجوی ۲۱ساله تحصیلات تکمیلی دانشگاه جانز هاپکینز ...

۲۴ دی ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۹

چرا اشتباهت را نمی‌پذیری؟

یکی از رفتارهایی که نشان‌دهنده بلوغ رفتاری انسان‌هاست، پذیرفتن خطاهایی است که در طول زندگی از آنها سرزده است. پذیرفتن اشتباه به‌تنهایی کافی نیست؛ بلکه لازم است تا فرد تلاش کند اشتباه خود را تکرار نکند یا در صورت ...