معمولا پاها در زمستان سرد هستند در حالی که در این فصل بدن ما گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه ها را در اولویت قرار می دهد که موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پا می شود.

ورزش کردن با فرارسیدن فصول سرد سال با کابوسی به نام آلودگی هوا روبرو خواهد بود و اگر قصد داریم سلامت جسمی خود را حفظ کنیم باید به مسائل بسیار مهمی از جمله نوع و مکان ورزش مورد نظر، توجه داشته باشیم.