- ترامپ: بایدن تهدیدی علیه دموکراسی است
- نگرانی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا از وضعیت خاورمیانه
- جزئیات توافق‌نامه راهبردی گازی تهران - مسکو
- سلیمی‌نمین: مشارکت در انتخابات تاثیر مهمی در امنیت و مسائل اقتصادی - سیاسی دارد
- نصرالله: شهدای خدمت، زندگی دوباره به انقلاب و مقاومت بخشیدند
- گلزن ملوان در لیست نکونام نیست!
- پیغام های آمریکا به ایران به روایت سردار حاجی زاده
- در نامه‌ای به شورای امنیت مطرح شد؛ تروریستی دانستن سپاه مانع از اراده محکم سپاه نخواهد شد
- واعظی: موضع جدید ترامپ درباره ایران، واکنش او به پیشتازی پزشکیان بود
- مشکل بی‌ربطی دانشگاه به بازار کار حل خواهد شد؟
جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم
به گزارش مردم سالاری آنلاین، مکانیسم‌های مختلفی در اثر ورزش کردن ایجاد می‌شوند که نتیجه آنها از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. برخی از مهم‌ترین تأثیرات ورزش عبارتند از: بهبود جریان خون به مغز، افزایش کیفیت خواب، تقویت سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی.
با توجه به این که درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، یافتن راه‌حلی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری اهمیت دارد. افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به دستیابی این هدف به طور پایدار و مقرون به صرفه کمک کند.
مطالعه‌ای که عملکرد حافظه روزمره در بزرگسالی را بررسی می‌کرد، نشان داد افراد مسنی که در اوقات فراغت خود ورزش می‌کنند، کمتر دچار کمبود حافظه می‌شوند. به عبارتی، فعال بودن یا ورزش منظم می‌تواند اثرات ماندگاری بر حافظه در سنین بالا داشته باشد. این امر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا افراد مسن مشکلات مربوط به حافظه را تجربه می‌کنند حتی اگر دچار آلزایمر نشوند./خبرآنلاین
