- تعیین مزد از چه زمان کلید می‌خورد؟
- تنها غایب استقلال در سفر به امارات
- عکس جدید از خوش و بش پزشکیان با فائزه هاشمی بعد از آزادی از زندان
- خبر مهم رئیس شورای اطلاع رسانی دولت درباره مالیات بر حقوق
- خط و نشان کرملین برای وزیر خارجه احتمالی دولت ترامپ
- نحوه احتساب خدمت سربازی در سوابق بیمه اعلام شد
- احتمال تغییر در حکم بیرانوند
- خبر مهم مشاور وزیر کشور درباره اخراج مهاجران غیرمجاز
- کنایه حسام الدین آشنا به رسایی و کوچک زاده
- عراقچی: در کنار مردم و دولت سوریه بوده و خواهیم بود
شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۴۶
بهترین زمان مصرف کلسیم چه موقع است؟
برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از خبر آنلاین،مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می‌رسد. با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌قبولی نگه داریم.
مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی شام، باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم. ماده کلسیم، حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک میکند.
یکی از دلایل تجویز قرص کلسیم به عنوان یکی از مکمل‌های دوران بارداری، تاثیر این قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.کد مطلب: 196418
