- درباره دستور بازداشت نتانیاهو و گالانت چه می دانیم؟
- قیمت کارخانه ای محصولات ایران خودرو، ویژه آذر 1403
- عراقچی: عملیات «وعده صادق ۳» حتما اجرا می‌شود
- غریب‌آبادی: قطعنامه، هیچ ارتباطی بین برنامه هسته‌ای ایران و شورای امنیت برقرار نمی‌کند
- پاسخ ایران به قطعنامه آژانس؛ راه‌اندازی مجموعه قابل‌توجهی از سانتریفیوژهای جدید و پیشرفته
- تصویب قطعنامه سیاسی شورای حکام علیه برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای ایران
- لاریجانی:آمریکا یا به برجام بازگردد یا با پذیرش شروط ایران دنبال توافق بعدی باشد
- این گوشی‌ها اندروید ۱۶ را زودتر از همه دریافت می‌کنند
- قیمت جدید انواع بنز دست دوم / قیمت S۵۰۰ کارکرده نجومی شد! + جدول
- مراقب قبض گاز خود باشید! افزایش تعرفه گاز برای مشترکین بسیار پرمصرف
يکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۴۵
گلو درد دارید؟پس بیخیال این غذاها شوید
بعضی از غذاها برای گلودرد مضر هستند و با خوردن آنها درد گلو شدت پیدا می کند و خارش آن نیز چندین برابر می‌شود.
در این مطلب به معرفی 5 ماده غذایی پرداخته ایم؛ که سبب تحریک و شدت گلو درد در هنگام بیماری می‌شود.
1: میان وعده‌های ترد
غذا‌هایی مانند چیپس، کراکر و سایر مواد غذایی از این قبیل ممکن است هنگام بلعیدن سبب تخریش گلو شود. تخریش گلو نیز سبب شدت درد و خارش آن می‌شود. زیرا لبه‌های ناهموار این نوع خوراکی‌ها می‌تواند به ناحیه آسیب دیده در گلو برخورد کند و درد آن را بیشتر کند. هنگام گلودرد از غذاهای نرم‌تر استفاده کنید. اما اگر کراکر‌ها را خیلی دوست دارید، می‌توانید آنها را در چای گرم فرو کرده و میل کنید. این کار به نرم شدن آنها کمک می‌کند.
2: مرکبات
جالب است که مرکبات در لیست غذاهای مضر برای گلودرد قرار دارد. هرچند آنها مملو از ویتامین C هستند که تاثیر خوبی بر بهبود سرماخوردگی و گلودرد دارند. با این حال، اگر اسیدیته میوه‌های تازه مانند پرتقال، لیمو و لیموترش سبب افزایش خارش در گلو شود، بهتر است از خوردن آنها دست بردارید. تا زمانی که گلودرد شما بهبود نیافته از این میوه‌ها میل نکنید. همچنین آب میوه‌ها و اسموتی‌های تهیه شده با این مرکبات نیز سبب تحریک گلو می‌شود؛ بنابراین اگر خوردن آنها در هنگام بیماری سبب درد یا خارش در گلوی شما می‌شود، چند روزی از خوردن آنها اجتناب کنید.
با این حال می‌توانید برای تسکین گلو درد و سرماخوردگی خود، یک قاچ از این مرکبات را در چای گرم دم کنید. یا حتی چند قطره از آب آنها را با آب گرم ساده و عسل ترکیب کره و بنوشید. همچنین می‌توانید از غذاهای دیگر حاوی ویتامین C مانند پوره سیب زمینی مصرف کنید تا بیماریتان به طور کامل خوب شود.
غذاهای اسیدی مانند سس گوجه فرنگی نیز سبب خارش گلوی می‌شود. اگر شما نیز تجربه چنین چیزی را در هنگام بیماری خود داشته اید، پس حتما از خوردن غذاهای اسیدی تا زمان بهبودی کامل، اجتناب کنید.
3:غذاهای تند و تیز
اکثر افراد در هنگام بیماری به خصوص گلودرد باید غذاهای تند و تیز را کنار بگذارند. این نوع غذاها ممکن است برای گلوی ملتهب شده مضر باشد و سبب تحریک درد آن شود. اگر شما هم گلودرد دارید، تا زمان بهبودی کامل از خوردن غذاهای تند اجتناب کنید.
4:سبزیجات خام و سفت
شاید فکر کنید سبزیجاتی مانند هویچ و کرفس چرا باید جزء غذاهای مضر برای گلودرد باشد. اما باید گفت ساقه‌های چنین سبزیجاتی گلو شما را تحریک کرده سبب تشدید درد آن می‌شود. وقتی سرماخورده اید و گلودرد دارید از سبزیجات پخته و پوره شده مانند سیب زمینی پوره استفاده کنید. وقتی گلویتان خوب شد، می‌توانید از هر نوع سبزی خام که دوست داشته باشید مصرف کنید.
5. غذاهای سرخ شده
هرچند خوردن جوجه یا حلقه‌های پیاز سرخ شده در هنگام بیماری است. اما پودر سخاری به کار رفته در آن باعث تحریک گلودرد شما می‌شود. تا زمانی که گلو درد و علائم سرماخوردگی شما از بین نرفته و یا حداقل کاهش نیافته از خوردن این غذاها اجتناب کنید. در این دوره خیلی کم غذاهای سرخ شده میل کنید، زیرا چنین غذا‌هایی سالم نیستند و حتی سبب تشدید گلودرد و بیماری شما نیز می‌شوند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
کد مطلب: 184373
