ویتامین D را میتوان در هر زمانی از روز مصرف کرد و بهتر است همراه با وعدههای غذایی یا میان وعدههای حاوی چربی مصرف شوند تا از جذب بهینه آن اطمینان حاصل شود.
توجه به این نکته مهم است که فعال شدن ویتامین D به داشتن سطوح کافی منیزیم بستگی دارد. بنابراین، برای حفظ سطح ویتامین D سالم، مطمئن شوید که منیزیم کافی نیز دریافت میکنید. همچنین، به خاطر داشته باشید که برخی از ویتامینهای محلول در چربی، از جمله ویتامین E، ممکن است بر جذب ویتامین D تأثیر بگذارند. از سوی دیگر، مصرف ویتامین K در کنار ویتامین D ممکن است برای تراکم مواد معدنی استخوان مفید باشد.