- مذاکره ایران و آمریکا به روایت یک چهره اصولگرا
- عبدی خطاب به انسیه خزعلی: اگر می گویید شهید رئیسی به کار فرهنگی برای برخورد با بی حجابی اعتقاد داشت چرا با کارهای بی منطق مخالفت نمی کردید
- ایران ممکن است بازی را عوض کند
- ۲۰۷ رأی منفی به ظریف یا لایحهِ اصلاحی دولت؟
- ادعای اسرائیل درباره انتقال سران حماس از قطر به ترکیه
- این گروه هم پشت ظریف را خالی کرد
- تکلیف تعرفه‌های پزشکی سال ۱۴۰۴ مشخص شد
- اعلام رسمی افزایش قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا
- زلزله در کهگیلویه و بویراحمد
- قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۳ + جدول
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشارخون
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل ازخبر آنلاین، مراجعه به پزشک، شناخت بیماری و راه‌های کنترل آن بسیار مهم است اما در کنار مصرف دارو می‌توان روش‌های تغذیه‌ای که طب سنتی بر آنها تاکید کرده است را نیز دنبال کرد تا بتوان با این راهکارهای ساده هم پر فشاری خون را کنترل کرد.
اولین اقدام مفید در زمان افزایش فشارخون، پاشویه با آب یا مخلوط آبغوره و آب از زانو به پایین است.
در منابع طب ایرانی امتلاء و پُری بدن از مواد و یا خشکی رگ‌ها و کاهش قابلیت ارتجاعی آن عامل پرفشاری خون شناخته شده است. از این رو کاهش دادن میزان غذا و مصرف غذاهای مزوره (غذاهای شکم پرکن که چاق کننده نیستند) نظیر کرفس، کنگر، هویج، زیتون، لوبیا، گشنیز، جعفری و لیموترش در غذاها مفید است.
از سوی دیگر روغن‌مالی بدن با روغن زیتون تازه یا روغن بادام شیرین در افراد لاغر و خشک مزاج می‌تواند کمک کننده باشد. برخی گیاهان نظیر سیر، قره قاط، سرخ ولیک و ریشه گزنه نیز اثر کاهنده فشارخون دارند که می‌توان از آنها استفاده کرد.
بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در صورتی که از داروهای دیگر هم استفاده می‌کنید هنگام استفاده از گیاهان برای کاهش فشارخون با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
