- نقش تندروها در تقابل صداوسیما با دولت
- مخالفان لایحه امنیت زنان، نه دغدغه دین دارند نه زن
- آخرین موضع گیری دولت چهاردهم درباره کالابرگ الکترونیک
- هجوم مردم برای فروش سکه‌های سال ۱۳۸۶ صحت دارد؟
- دیدار سفیر جانباز ایران در لبنان با مقام معظم رهبری
- ۱۳ زخم خشونت خانگی در سینمای ایران
- رقم حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۴
- نورمن: ایران و آژانس برای جلوگیری از تقابل در شورای حکام در حال مذاکره هستند
- اسلامی: بازدید گروسی از برخی مراکز هسته‌ای طبق پروتکل‌های داخلی ایران بوده است
- پزشکیان: اجازه نمی‌دهیم در حریم جنگل‌ها کارخانه‌سازی شود
فواید بی‌نظیر نوشیدن ناشتای آب و آبلیمو
فواید نوشیدن ناشتای آب و آبلیمو
۱ تسهیل در هضم و دفع چربی‌ها
لیمو به‌رغم طعم ترشی که دارد، جزو خوراکی‌های قلیایی است و به‌خصوص در دوران کاهش وزن توصیه می‌شود؛ زیرا حالت اسیدیته بدن را تنظیم می‌کند. لیمو برای کاهش التهابات بدن نیز بسیار موثر است، هضم را تسهیل می‌کند و دفع چربی‌ها را تحریک می‌کند. لیمو از نظر فعال کردن ترشح صفرا در کبد شهرت دارد که در جذب ریزمغذی‌ها، تنظیم متابولیسم چربی‌ها و تصفیه خون موثر است.
۲حفظ شادابی پوست
خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاک‌سازی پوست کمک می‌کند و باعث شادابی بیشتر پوست می‌شود. لیمو موجب بسته‌شدن مجاری پوست می‌شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است.
۳تنظیم قند خون
اسیدیته لیمو هضم قندها را به تاخیر می‌اندازد و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می‌شود. همچنین با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ناگهانی قند خون نیز مقابله می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کم می‌کند.
هشدار:
یادتان باشد که در کنار فواید بسیاری که نوشیدن آب و آبلیمو در حالت ناشتا دارد، اگر فرد مبتلا به مشکلات کلیه و کیسه صفراست یا به‌طور مداوم از سوزش معده رنج می‌برد، بهتر است از این نوشیدنی صبحگاهی صرف نظر کند؛ زیرا لیمو ممکن است این مشکلات را تشدید کند. همچنین، پس از صرف این نوشیدنی بهتر است بلافاصله دندان‌ها با آب شسته شود زیرا لیمو به‌تدریج تاثیراتی در تحلیل مینای دندان دارد. نوشیدن آب و آبلیمو در حالت ناشتا هم برای کودکان کمتر از ۴ سال توصیه نمی‌شود؛ زیرا به سیستم گوارشی آن‌ها آسیب می‌رساند.
