کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

بهداشت نیوز نوشت؛ پارستزی (خواب رفتن دست و پا) موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب - درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می رود و یا برای مدت طولانی پاهای خود را روی هم می گذارد - وارد می شود. وقتی که فشار از بین برود، پارستزی هم از بین می رود.
کمبود ویتامین هم گاهی باعث این خواب رفتن می‌شود که عبارتند از:
کمبود ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)
کمبود ویتامین B12 (اسید پانتوتنیک) که می تواند منجر به کم خونی که یکی از دلایل پارستزی است، شود
کمبود ویتامین E
کمبود کلسیم (هیپوکلسمی)
کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)