نوشیدن مقدار زیادی آب، مصرف نوشیدنی‌های سرد، ماندن در داخل خانه یا در سایه، سرد ماندن و حفظ گردش هوا در اطراف، کاهش فعالیت بدنی، اجتناب از فعالیت شدید در آب و هوای گرم و ... از جمله راه‌های جلوگیری از گرمازدگی محسوب می‌شوند.